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21天減肥法健康嗎

保密 | 0個月 2021-05-25 05:52:54 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 21天減肥法健康嗎

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:48:32 我要投訴

      這種情況是一天減肥吧，當然是不健康的，因為肥胖也不是一蹴而就的，所以這種情況個人建議患者如果想減肥的話，最主要的還是通過飲食和運動慢慢的去減輕體重，建議患者飲食上注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，要注意保持七成飽，同時建議患者要選擇適合自己的有氧運動，最重要的是看一下如何去堅持。

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