焦慮緊張注意力不集中，社交溝通障礙

      病情分析：
      焦慮緊張，經常出現精神恍惚，注意力不集中，并且感覺到記憶力減退，不喜歡人多的地方更喜歡一個人呆著，反應比較遲鈍。等等，你敘述的這些情況是抑郁，伴隨著一定程度的焦慮。
      指導意見：
      所以一定要看一段時間的心理醫(yī)生。在心理醫(yī)生的專業(yè)幫助下，矯正不當的認知與行為。慢慢的克服走出抑郁與焦慮的狀態(tài)。

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經檢查后確診病情，對癥接受治療。另外，平時也要進行積極的自我調節(jié)：可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態(tài)，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，很多時候你的情緒是比較壓抑的，或者說是有一種抑郁的傾向，但也不能夠確診就是說抑郁癥的。
      指導意見：
      一個人只要有自己的理想目標，能夠鍛煉身體，積極向上發(fā)展自己的愛好有自己的朋友圈中，就不會有真正的抑郁。所以，輕微的抑郁癥患者都是可以自我調節(jié)過來的。如果覺得自己調節(jié)不過來，就請你找當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，能夠幫助你理清思路，11的解決問題，發(fā)現生活工作當中的美好，去和別人交流等等
      以上是對“焦慮緊張注意力不集中，社交溝通障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！