這個時候建議吃的食物主要是富含維生素B12的食物,包括一些動物的肝臟、瘦肉、雞蛋、魚類、五谷雜糧等,這里面都含有豐富的維生素B12。另外,還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,保證葉酸的攝入量。葉酸和維生素B12同時補充效果是更好的??梢远嗪秃纫恍┴i腦湯類的食物,少吃油膩的食物,不吃刺激性的食物,平時注意避免勞累,要勞逸結合的,多食蔬菜水果,積極補充維生素C。
溫馨提示:
多注意飲食,注意生活起居。若出現(xiàn)類似癥狀,應及早就醫(yī)治療。
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