適量吃雞蛋才對(duì)身體有好處。我們想要保護(hù)身體的健康,可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╇u蛋,但是一定要記住不要過量食用。避免引起胃腸道不適。現(xiàn)在很有營(yíng)養(yǎng),能夠補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì),還能在哪保護(hù)視力,健康的人群,一般每天吃一個(gè)雞蛋為宜。
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