睡覺晚工作兩班倒對(duì)身體危害
健康咨詢描述： 工作是兩班倒，一周白班一周夜班，白班早上8點(diǎn)到下午4點(diǎn)，夜班下午4點(diǎn)到晚上12點(diǎn)，夜班回到家睡覺基本1點(diǎn)，入睡估計(jì)1點(diǎn)半了。這樣的工作兩班倒的生活，夜班睡這么晚，對(duì)身體危害大嗎？還是說基本沒有危害？
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你好，根據(jù)您目前的情況來看你這個(gè)情況藥物是屬于肝熱引起的可以喝點(diǎn)中藥治療，你這個(gè)情況一般建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)菊花茶或者喝點(diǎn)湯劑調(diào)理調(diào)理效果好一點(diǎn)的，建議你平時(shí)注意飲食清淡一些，平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性食物，平時(shí)注意多參加戶外活動(dòng)。
病情分析：
你好，長(zhǎng)時(shí)間熬夜或生活不規(guī)律有可能影響身體健康的，上夜班后注意休息。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，三餐規(guī)律避免暴飲暴食，勞逸結(jié)合保持良好的心情。如有不適可就醫(yī)。
上夜班后多休息會(huì)不影響健康嗎
這和每個(gè)人的身體素質(zhì)有關(guān)。
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