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抑郁癥的發(fā)作，怎樣緩解

女 | 18歲懸賞3個健康幣 2021-05-23 22:23:28 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：剛才還和朋友們有說有笑的，忽然一下突然心情就特別特別差，然后就有一些不好的想法，和想自我毀滅的心態(tài)。心慌，手抖，渾身無力，下面是新做的scl90。希望有人可以告訴我，這樣的時候該怎么辦，太難受了.

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2022-11-04 06:40:11 我要投訴

根據(jù)你的描述，這種情況首先要調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運動，保持心情愉快，非常重要，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動，分散自己的注意力。

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生... 更多>>

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