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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-05-24 06:08:06
青春期正是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，選擇的話建議采取運(yùn)動(dòng)鞋，合理飲食的方法，一定注意不要過(guò)度節(jié)食或者應(yīng)用選擇減肥產(chǎn)品，都是不利于身體健康的，運(yùn)動(dòng)一定要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，是可以達(dá)到減肥效果的。運(yùn)動(dòng)的方法就很多了，比如快走慢跑游泳，跳繩，打籃球等等都可以，飲食上要少吃油膩及含量高的食物，一定要保證蛋白質(zhì)以及纖維素的攝入
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