怎么避免結(jié)腸炎

      首先一定要注意禁煙禁酒，盡量少吃或者是不吃生冷油膩辛辣的食物，比如說(shuō)冷飲，麻辣燙辣菜，生蔥，辣椒油等，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，或者是經(jīng)常饑一頓飽一頓都是不可能的，要保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，使身體的免疫力提高，進(jìn)而能夠起到預(yù)防結(jié)腸炎的一個(gè)功效。

      結(jié)腸炎的預(yù)防，首先保持良好飲食習(xí)慣，避免食用受污染食物及飲品。其次，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，減少食用油脂、辛辣、生冷等刺激性食物，減輕胃腸道功能負(fù)擔(dān)。另外，要禁酒及辛辣、刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。