沒事做的時(shí)候就總想著對(duì)象

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，環(huán)境影響，自身情緒調(diào)節(jié)狀況都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己的生活，避免把全部注意力都放在感情上，多結(jié)交一些朋友，多參加一些集體活動(dòng)。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以馬上做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整自身狀態(tài)。