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2021-05-22 07:05:23
減肥期間，可以適量吃杏仁，100克杏仁熱量大概在526大卡左右，杏仁中熱量是比較高的，減肥期間如果吃太多杏仁容易誘發(fā)肥胖，因?yàn)樾尤屎袉尾伙柡椭舅?，這種脂肪酸屬于良性脂肪。不容易使人發(fā)胖，而且飽和脂肪酸，產(chǎn)量又非常少，所以減肥期間可以少量吃杏仁
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