產(chǎn)后怎么做子宮恢復(fù)得又快又好
女 | 0個(gè)月 2021-05-21 19:38:04
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后怎么做子宮恢復(fù)得又快又好
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2021-05-21 23:24:07 我要投訴
產(chǎn)后要適度鍛煉，有助于血液循環(huán)，可以促進(jìn)子宮及骨盆的恢復(fù)，產(chǎn)后42天以后，可以做一些瑜伽，慢跑騎行，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于脂肪燃燒，促進(jìn)身體及體型的恢復(fù)，其次還需要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
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