感覺(jué)自己有點(diǎn)抑郁癥，容易時(shí)不時(shí)的哭

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，情緒會(huì)低落，存在著一定的抑郁情緒，這種情況一般考慮可能與你日常的生活環(huán)境缺乏安全感和生活事件引起的精神緊張的心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激，合理的宣泄自己的負(fù)性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，以取得他們的支持和幫助。必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求專(zhuān)業(yè)性的指導(dǎo)。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的身體不適的癥狀與情緒有一定的關(guān)系，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，讓自己快樂(lè)起來(lái)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己最近心情情緒一直很低落，提不起興趣，時(shí)不時(shí)就會(huì)想哭，胸口一直有一口悶氣，考慮是經(jīng)歷太多不愉快自己不能放松出現(xiàn)心境障礙表現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把自己心理壓抑事情全部釋放出來(lái)，多戶(hù)外參加集體活動(dòng)，多選擇自己比較感興趣或開(kāi)心快樂(lè)事情做，有自信心和勇氣，遇到事情多和家人溝通交流，希望家人給自己多一些關(guān)心和陪伴，必要時(shí)積極配合心理醫(yī)生的指導(dǎo)治療。
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己有點(diǎn)抑郁癥，容易時(shí)不時(shí)的哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！