腹脹可能是由于攝入過多易產(chǎn)氣食物造成的,如蘿卜、洋蔥、黃豆等。還可能是消化不良引起的??梢远喑渣c(diǎn)香蕉、酸奶等促進(jìn)消化的食物,也可以多吃些白菜、芹菜、薏仁等富含纖維素的食物。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉促進(jìn)消化。
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