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2021-05-20 11:17:49
生育完小孩一個月之后就可以通過飲食上進行調理，避免過于肥胖期間多吃一些高蛋白低熱量，低脂肪好消化的食物，多吃蔬菜水果，產(chǎn)后三個月，可以通過瑜伽鍛煉身體跑步等各項運動進行減肥。如果在沒有哺乳的情況下，產(chǎn)后半年可以使用減肥藥或者是通過手術，針灸，按摩的方式進行減肥。
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