有問必答網心理健康科 → 睡眠不足,腦子不正常

睡眠不足,腦子不正常

男 | 16歲 2021-05-20 02:33:28 2人回復 來自達州市

健康咨詢描述: 晚上總是很精神,白天沒力氣、疲勞,想睡覺,但有時候想睡覺也睡不著,腦子總是胡思亂想,注意力不集中

醫(yī)生回復區(qū)

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關系,壓力管理等問題的咨 幫助網友:2115
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-05-20 08:20:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,16歲,還是未成年人,你說到的晚上有精神,白天沒有力氣,想睡時入睡困難,注意力不集中,難以控制自己的思維,這些情況可以覺察一下,晚上有精神的時候在做什么?晚上做的那些事情和白天的精神狀態(tài)有密切相關的。這種情況如果長期持續(xù),是需要到醫(yī)院去檢查的
      指導意見:
      看得出你還是比較擔心,白天的精力不好,會有影響的,那你可以覺察一下會影響什么,而這些和晚上的有精神是有關系的,注意你正在長身體的階段,也是在學習的階段,注意規(guī)律的生活,加強體育鍛煉,增加營養(yǎng),調節(jié)心情,適當的有目標的生活。

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-05-20 08:24:20 我要投訴

      病情分析:
      這種情況可能有一種情緒緊張焦慮的表現,長時間的處于一種緊張和焦慮的情緒,產生一些身體上的癥狀。
      指導意見:
      平時要注意放松自己的情緒,關節(jié),經常和焦慮的感覺,多做做運動,多想一些感情的事,讓自己盡量的放松下來。調節(jié)好自身的情緒。

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

復方鹽酸普魯卡因膠囊

復方鹽酸普魯卡因膠囊

本品用于神經衰弱﹑神經衰弱綜合征及植物神經紊亂,...[說明書]

歸脾膠囊

歸脾膠囊

本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢﹐頭昏頭暈﹐...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由