治療骨質(zhì)疏松的好辦法有什么？

      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于治療骨質(zhì)疏松最好的辦法還是及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鈣，發(fā)現(xiàn)有低鈣的情況就要及時(shí)補(bǔ)充鈣劑。每天適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)牛奶，有效地幫助補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)可以口服鈣片兒來協(xié)同，起到補(bǔ)鈣的效果。

      骨質(zhì)疏松的患者平時(shí)應(yīng)該適補(bǔ)充當(dāng)鈣片，如碳酸鈣d三片或者是葡萄糖酸鈣等，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d，也可以行補(bǔ)鈣針的注射。平時(shí)積極的參加一些戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多曬太陽，飲食多吃一些富含鈣類和高蛋白的食物，多吃富含維生素的水果蔬菜，禁煙酒，不要吃油炸類的食品，也不要喝碳酸飲料。