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2021-05-19 12:08:50
想要減肥不傷胃，平時(shí)吃的食物要注意好保持易于消化性，少吃一些較為堅(jiān)硬或難以消化的食物，避免腸道健康受到影響，需要引起注意的是，減肥期間不可以過度節(jié)食，正常的一日三餐還是要吃的，只是吃的食物盡可能的選擇天熱、少加工的為主，避免攝入較多的脂肪，不僅對(duì)腸胃會(huì)造成負(fù)擔(dān)，而還會(huì)因此影響到減肥計(jì)劃。想要有效的減肥還需要規(guī)律日常生活，避免熬夜或者是過度勞累身體，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是減肥的關(guān)鍵。
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