傷筋了怎么快速恢復(fù)關(guān)節(jié)處

保密 | 0個(gè)月 2021-05-18 14:21:00 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：傷筋了怎么快速恢復(fù)關(guān)節(jié)處

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2021-05-18 15:41:35

指導(dǎo)意見：
如果不小心導(dǎo)致肌肉拉傷，也就是俗稱的“傷筋”，24小時(shí)內(nèi)需要冷敷，避免組織毛細(xì)血管進(jìn)一步充血腫脹，48小時(shí)后可以熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消腫。可以外用活血止痛的膏藥或者外用云南白藥氣霧劑。患肢暫勿負(fù)重活動(dòng)，盡量抬高于心臟，促進(jìn)靜脈回流，幫助消腫，可以使用彈力繃帶包扎肢體，避免關(guān)節(jié)韌帶進(jìn)一步損傷，一般2周左右就會(huì)恢復(fù)正常。如果肢體長(zhǎng)時(shí)間腫脹疼痛，就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。