你好,正常情況下,我們的腰椎周圍有好多的肌肉和韌帶約束,與腰椎關(guān)節(jié)一起保證腰椎穩(wěn)定性。如果做了腰椎間盤突出癥手術(shù)之后脊椎周圍組織由于各種原因出現(xiàn)松弛,腰椎就會不穩(wěn)定。所以要做一些腰部的功能鍛煉,加強(qiáng)腰部的肌肉力量,比如說三點(diǎn)支撐,五點(diǎn)支撐或者是飛燕動作。
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