通過每餐少吃點(diǎn)，加運(yùn)動(dòng)減肥可以么？
男 | 25歲 2021-05-17 16:33:21
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來自未知
健康咨詢描述： 每餐少吃點(diǎn)不多吃，胃會(huì)變小么？變小的話是不是一但多吃了就會(huì)激烈反彈呢？
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2023-01-07 13:19:55 我要投訴
這種情況是可以達(dá)到減肥目的的，但是一定要根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行，另外胃也是可能會(huì)變小的，此外在減肥成功以后一定要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量，并且要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
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