每天總感覺不到開心，總發(fā)火

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期而且影響到了你的正常工作生活和社會(huì)交往活動(dòng)的話，那么考慮你可能出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，同時(shí)也不排除你有偏執(zhí)型人格障礙的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好讓自己先做自我調(diào)節(jié)，平時(shí)要加強(qiáng)做好戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知和心態(tài)，要多看到自己和其他人事物的好的方面，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，積極主動(dòng)跟周圍同事朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈痛苦等不良情緒徹底的釋放和發(fā)泄出來(lái)。必要時(shí)最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理和面對(duì)面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時(shí)間聽聽音樂，調(diào)整一下自己的心情，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。

      病情分析：
      你好，你的描述看出你每天都是壓抑、信任感缺失、暴躁、憤怒、委屈，這樣的每天不知道已經(jīng)持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間，你疑惑是什么讓你有了這樣的和以前完全不一樣的變化，希望得到理解。
      指導(dǎo)意見：
      覺察最近發(fā)生了什么，這些情緒的背后是什么期待和渴望沒有被滿足，如果軀體感覺很難受，無(wú)法自行緩解，還是到醫(yī)院去診斷，持續(xù)時(shí)間是很重要的指標(biāo)。相信經(jīng)過自己努力會(huì)有變化的。
      以上是對(duì)“每天總感覺不到開心，總發(fā)火”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！