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2022-11-03 00:47:29 我要投訴
就目前來(lái)說(shuō)，比較有效的減肥方式就是通過(guò)體育鍛煉，如何參加游泳爬山等運(yùn)動(dòng)，但是也要根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行選擇。另外在減肥期間也要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素和蛋白質(zhì)的食物，不吃富含脂肪的食物，如油煎油炸的食物。
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