肩膀一動脖子滋滋響，走路的時候也會出現(xiàn)

      這樣的情況是長時間的不良的行為導致的，所以想要恢復的話也是需要在日常生活中注意堅持養(yǎng)成良好的習慣，首先要注意肩頸部的保暖，防止受涼，尤其是要避免冷風直吹，另外一定要限制長時間的低頭活動，可以多昂頭活動，睡覺的枕頭不要太高如果是習慣的話，可以用一個頸椎枕有助于恢復頸椎的生理驅(qū)動，另外可以采取熱敷或者是經(jīng)常的做一下推拿，刮痧或者是拔罐，來促進局部軟組織的放松可以配合口服氨基葡萄糖有助于減緩骨質(zhì)退變的作用，這樣處理的話，癥狀應(yīng)該是會明顯的改善。