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2021-05-15 20:42:42 我要投訴
預(yù)防腰椎間盤突出，平?？梢赃x擇一些厚底的鞋子，可以減輕腰椎的壓力，可以防止腰椎長(zhǎng)期處于牽拉的狀態(tài)中，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋，不要長(zhǎng)期站立，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎的功能鍛煉。
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