平底鞋有益于腰椎間盤突出,也盡量避免重體勞動(dòng),避免長(zhǎng)期的久坐,工作學(xué)習(xí)之余適當(dāng)?shù)钠饋砘顒?dòng)活動(dòng),如果出現(xiàn)疼痛不舒服,建議去醫(yī)院檢查或者是口服一些活血通絡(luò),營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)補(bǔ)氣血的藥物治療。
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
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