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感覺最近情緒有點(diǎn)崩潰,

女 | 22歲 2021-05-15 18:31:33 4人回復(fù) 來自九江市

健康咨詢描述: 三天了因?yàn)槿穗H關(guān)系的問題,感覺自己最近注意力沒法集中,一有空就總瞎想

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2021-05-16 09:09:48 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,從你描述的情況來看,你感覺最近情緒有點(diǎn)崩潰,三天了因?yàn)槿穗H關(guān)系的問題,感覺自己最近注意力沒法集中,一有空就總瞎想,很可能是一般心理問題,不像是精神疾病,建議您要放平心態(tài),順其自然,主動轉(zhuǎn)移一下注意力把注意力主動轉(zhuǎn)移到你感興的事情上來,多向其他親人朋友傾訴一下,可能會好些,最好是到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理門診當(dāng)面做做心理咨詢或治療,讓心理醫(yī)生幫您調(diào)整一下心態(tài),可能會有所幫助

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-05-16 08:58:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,最近三天,因?yàn)槿穗H關(guān)系的問題,所以導(dǎo)致你出現(xiàn)注意力,無法集中,而且胡思亂想
      指導(dǎo)意見:
      對于你以上的這些問題,最主要的考慮是導(dǎo)致有焦慮狀態(tài)存在,所以會出現(xiàn)以上的這些表現(xiàn),對于因?yàn)槿穗H關(guān)系的問題,最主要還是要改變自己,調(diào)整自己,因?yàn)楦淖儎e人是不可能的事情,只要能夠改變自己,去適應(yīng)社會,適應(yīng)人際關(guān)系才是自己應(yīng)該去想去做的

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-05-16 09:04:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,看來你是一個特別心小的孩子,遇事容易急躁。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,以及提供的年齡,你這個年齡應(yīng)該還是學(xué)生,沒有什么社會經(jīng)驗(yàn),人際關(guān)系搞不太好,這也是正常的,但是你的心態(tài)不太好,或者不善于跟別人交流,所以即使溝通交流能夠幫助你調(diào)整好的。
      以上是對“感覺最近情緒有點(diǎn)崩潰,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-05-16 09:53:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己最近三天因?yàn)槿穗H關(guān)系的問題,感覺自己最近注意力不集中,有時間就會胡思亂想,考慮是心理壓力太大的原因。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài),不要刻意去考慮太多問題,每天保持樂觀心態(tài)和充足休息睡眠,學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài),多選擇自己感興趣事情做就可以改善的。

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