肩周炎自我療法有什么？

      肩周炎又稱凝結肩，應該積極防治肩關節(jié)粘連引起活動受限。自我療法主要是進行積極的功能鍛煉，防治肩關節(jié)功能障礙。建議使用活血止痛藥物，采取爬墻方法，旋轉方法等進行功能鍛煉。

      肩周炎自我治療最主要的就是要加強鍛煉，多做一下肩關節(jié)的活動，比如說爬墻鍛煉，或者是游泳，打球，比如說打羽毛球，打籃球等運動，以及跳廣場舞等運動，只有通過加強鍛煉，才能促進肩周炎的徹底治愈，另外可以自己熱敷或者是烤電。