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肩周炎怎么自我按摩

保密 | 0個月 2021-04-17 15:35:12 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 肩周炎怎么自我按摩

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張春雷
張春雷 松原市中西醫(yī)結合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療四肢骨折,頸椎病,腰椎間盤突出,膝關節(jié)骨性 幫助網友:29395
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2021-04-17 15:37:28 我要投訴

      根據你的描述,患肩外展等功能位置的情況下,用上述方法進行按摩,一邊按摩一邊進行肩關節(jié)各方向的活動。5.最后用手掌自上而下地掌揉1~2分鐘,對于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法進行治療。自我按摩可每日進行1次,堅持1~2個月,會有較好的效果。

劉德剛
劉德剛 松原市中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢骨折、頸椎病、腰間盤突出、膝關節(jié)病、腱鞘炎、神 幫助網友:30697
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2021-04-17 15:39:56 我要投訴

      肩周炎的治療以非手術治療為主,患者平時可以用健側的手來進行肩關節(jié)周圍肌肉的放松手法按摩,同時也可以做一些拉輪的訓練來緩解關節(jié)黏連,改善活動受限的癥狀。也可以健側肢體輔助患側作患側肢體的內收,外展,前屈,后伸,上舉等動作練習。

疾病百科| 肩周炎

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生活節(jié)制注意休息、勞逸結合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習慣。

肩周炎又稱肩關節(jié)周圍炎,俗稱凝肩、五十肩,凍肩,五十肩,凍結肩,漏肩風,肩痹,肩凝。以肩部逐漸產生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關節(jié)活動功能受限而且日益加重,達到某種程度后逐漸緩解,直至最后完全復原為主... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:50歲以上人群 常見癥狀:肩部疼痛、肩關節(jié)活動受限、怕冷、壓痛、肌[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、物理治療、手術治療
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