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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2021-05-15 07:35:58 我要投訴
如果你由于失眠而出現(xiàn)了焦慮抑郁之類的狀況，首先來說需要調(diào)整你的生活作息習(xí)慣，其次適當(dāng)?shù)亩喑鋈プ咦?，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移自身的精力和注意力。第三必要的時(shí)候到精神心理科進(jìn)一步接受抗焦慮抑郁藥物治療，配合心理輔導(dǎo)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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