小腿骨頭向外翻該如何矯正

      指導意見：
      如果兒童處于生長發(fā)育階段，可以通過佩戴下肢矯形器來矯正小腿外翻情況。因為兒童處于生長發(fā)育階段，戴上腿部矯形支具以后，膝關節(jié)的力量會隨著身體生長發(fā)育而得到很好的平衡，從而使得腿外翻的情況得以恢復。然而，如果是成年人出現腿外翻情況，如果需要糾正，必須通過手術來進行治療。這是因為成年人的骨骼發(fā)育已經停止，

      指導意見：
      健身后出現肌肉酸痛，第二天可以繼續(xù)去，但要注意把握運動強度，不要過度鍛煉，以免加重癥狀。在健身活動前要做好一些準備活動，健身以后不要立刻休息，要進行拉伸運動。
      另外還可以通過冷敷、理療、微波的方式來緩解肌肉的酸痛。如果這種疼痛持續(xù)時間比較長而且比較劇烈，建議暫停健身，必要時到醫(yī)院進行進一步的檢查