小腿外翻怎么矯正

      小腿外翻可以通過很多的方法進(jìn)行矯正，但是要注意選擇合適自己情況的方法才可以。平時要注意鍛煉小腿肌肉，可以多站著，豎腿，或者是束腿，對于矯正小腿外翻很有好處。另外矯正姿勢非常重要，可以穿矯正鞋墊進(jìn)行調(diào)理，效果會更好。

      根據(jù)以上你所描述的情況來看，這類病人需要佩戴支具，帶保護(hù)性之具，緩解癥狀，這類病人不適合長時間跑步，包括爬山深蹲，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的離線不好的情況下，容易出現(xiàn)半月板的早期蛻變，并且出現(xiàn)早期骨性關(guān)節(jié)炎，所以這類病人運(yùn)動量一定要適度選擇游泳，下肢不負(fù)重的活動進(jìn)行鍛煉。