失眠4天，加起來(lái)不到10個(gè)小時(shí)的睡眠

男 | 23歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-05-14 09:56:44 1人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢描述：四肢無(wú)力躁熱，容易出汗，嗜睡又睡不著，每次都是快接近睡著了，然后身體本能會(huì)抖動(dòng)一下就很清醒了。精神狀態(tài)也不好，容易心情不好，只想躺著不動(dòng)，晚上睡不著總是很想房事，房事后容易入睡，但是也是睡眠質(zhì)量不好，睡眠淺，易醒

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2024-03-26 10:25:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，因?yàn)檫@幾天嚴(yán)重失眠，所以心情一定不好。有什么事情可以跟家人好好聊聊，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在這個(gè)年齡可以說(shuō)性欲比較強(qiáng)，這也是正常的，但是睡眠的問(wèn)題像是精神壓力有點(diǎn)大導(dǎo)致的，是遇到什么事情了嗎，身體不可能一下子變得不好的，多溝通對(duì)增進(jìn)彼此的感情很有好處的，會(huì)可以調(diào)節(jié)心情。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>