晚上睡著了早上起來(lái)和沒(méi)睡一樣半夜還容易醒

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如疾病影響、精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、飲食影響、藥物作用等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時(shí)不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過(guò)于疲勞，不要食用可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過(guò)多，可以聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      首先睡眠除了時(shí)間的長(zhǎng)短以外，還要看睡眠的質(zhì)量，如果你的睡眠質(zhì)量不好的話，就很有可能會(huì)出現(xiàn)這種睡眠不好精神力不好的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意調(diào)節(jié)好自身的情緒，緩解緊張感和焦慮，多想一些開(kāi)心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，讓自己能夠放松自己的情緒

      病情分析：
      睡醒之后還是感覺(jué)到非常疲勞，睡覺(jué)不能解乏嗎？能進(jìn)入深睡眠嗎？晚上如果經(jīng)常的事，睡眠不安穩(wěn)，會(huì)影響睡眠的質(zhì)量的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免精神壓力過(guò)大，不要過(guò)多的使用腦力勞動(dòng)，可以多運(yùn)動(dòng)，多參加戶外活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，在陽(yáng)光下進(jìn)行鍛煉，白天的時(shí)間不補(bǔ)覺(jué)，這樣調(diào)整看看
      以上是對(duì)“晚上睡著了早上起來(lái)和沒(méi)睡一樣半夜還容易醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上睡眠質(zhì)量不好，主要原因有心里有事不放松，還有環(huán)境不好影響睡眠，以及以前有不良的作息習(xí)慣，形成晚上熬夜難入睡等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你的具體原因是什么，只能說(shuō)讓你多分析一下自己的心情和心理狀態(tài)，檢查一下自己的睡眠環(huán)境，然后培養(yǎng)好的作息習(xí)慣。睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要吃太多了。