心理學(xué)為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況

      你說的這種情況很像是焦慮癥。你現(xiàn)在就去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，如果調(diào)整不好那就吃一點(diǎn)抗焦慮的藥。配合心理治療。

      病情分析：
      只要有一點(diǎn)情況，就會(huì)讓自己陷入最壞的思考當(dāng)中。這樣反而容易讓自己獲得最差的結(jié)果，影響心情，影響食欲，這個(gè)是焦慮癥明顯的特征。
      指導(dǎo)意見：
      過度的關(guān)注和解讀問題，過度的思考不必要的事情和發(fā)生概率很低的事情。建議到正規(guī)的大醫(yī)院精神心理科確診癥狀，醫(yī)生會(huì)給你開抗焦慮藥，需要穩(wěn)定服用一段時(shí)間，吃完了還需要回去復(fù)診。

      病情分析：
      工作和生活中出現(xiàn)問題，你總會(huì)想壞的結(jié)果，這樣形成自動(dòng)化思維，就會(huì)不自覺的老是這樣去想。由于這種想法會(huì)影響你的情緒，所以要建立合理的思維習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      遇到什么事情，要客觀冷靜地分析事情的變化，不要憑感覺總是想一些消極可怕的結(jié)果。知道自己的思維不對(duì)時(shí)，要能反思改正，不能一錯(cuò)再錯(cuò)，讓自己倍受折磨。
      以上是對(duì)“心理學(xué)為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說無論遇到什么事情，自己總是往最壞的方面去想，這是一種慣性的思維，一種負(fù)性的思維定勢，需要你有意識(shí)的來改變，改變的方法就是時(shí)刻提醒自己換個(gè)角度看問題
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要培養(yǎng)興趣愛好多運(yùn)動(dòng)鍛煉多做戶外運(yùn)動(dòng)多參加集體活動(dòng)。一定要學(xué)會(huì)換位思考站在對(duì)方的角度來看問題多找一下事情的正面的意義多和正能量的人在一起交流做朋友其實(shí)想要改變已經(jīng)是改變的開始積極的心態(tài)告訴自己你會(huì)越來越好的！