小腿抽筋有一部分原因是缺鈣而導(dǎo)致的抽筋,也有可能是過度疲勞而引起的,小腿抽筋,抽筋之后會造成小腿肌肉的損傷,小腿肌肉損傷之后就會出現(xiàn)疼痛,首先應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣,其次充分的休息,可以在小腿做一些肌肉拉伸,可以幫助改善疼痛癥狀。
抽筋之后腿一直疼,是因?yàn)槌榻钪笥捎诔榻畈课患∪饨┯?,所以血?0無法進(jìn)行正常的循環(huán),如果這時候沒有對腿部肌肉縮放松,宮縮就會一直處于緊繃的狀態(tài),還有一個原因就是抽紙肌肉私發(fā)收措施造成了小腿肌肉強(qiáng)制性拉傷。
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