想要減肥做任何運(yùn)動(dòng)都可以,做任何運(yùn)動(dòng)就可以消耗熱量以及能量,另外,飲食方面要做到忌肥甘厚膩,多吃水果蔬菜,做到早餐吃飽晚餐吃少。只要管住自己的嘴,邁開自己的腿是可以減肥的。
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