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吃燕麥有利于減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-27 04:15:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃燕麥有利于減肥嗎？

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友：8201
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2021-07-27 04:36:43

      指導(dǎo)意見：
      減肥期間適量選擇燕麥代替主食，可幫助減少熱量的攝入，提供飽腹感，繼而輔助減肥。選擇燕麥時(shí)要選擇生燕麥，避免選擇加工過的燕麥片，以免其中含有白糖、糊精和其他雜質(zhì)過多，導(dǎo)致熱量攝入過多，影響自身脂肪消耗。

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