腰椎間盤突出的患者在急性期可以絕對臥床休息一到兩周的時間,要睡硬板床,盡量選擇平臥位睡覺。同時也要注意腰椎部位的防寒保暖,飲食方面要注意,不要吃生冷油膩的食物。
椎間盤突出的患者,建議要多躺少坐。在疼痛特別厲害的時候,可以選擇側(cè)臥,會使坐骨神經(jīng)處于松弛狀態(tài),緩解疼痛。建議要睡硬板床,枕頭的高度和自己的拳頭一樣高就可以。
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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