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腰部軟組織疼痛怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-05-12 07:25:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰部軟組織疼痛怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
杜文峰
杜文峰 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營養(yǎng)不良,直腸前 幫助網(wǎng)友：14686
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2021-05-12 07:35:11

      指導(dǎo)意見：
      日常生活中注意休息，避免腰部負(fù)重，不要做大幅度的腰部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作等，平常建議睡硬板床，飲食均衡，防止肥胖，戒煙控酒，工作中注意勞逸結(jié)合，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做熱身活動(dòng)。

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