腰痛，腰部軟組織損傷
健康咨詢描述： 我是舉重運動員，近期訓(xùn)練腰一直反反復(fù)復(fù)在疼痛。去看了中醫(yī)，說是軟組織損傷。做了推拿針灸溫灸之類的。但效果還不是非常明顯?，F(xiàn)在訓(xùn)練也比較著急，有什么好的辦法可以治療腰痛嘛？我每天都在熱敷這有幫助嘛？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
腰部軟組織損傷，主要還是肌肉拉傷，首先停止訓(xùn)練，可以用沖擊波一周治療一次，然后理療超短波治療，急性損傷期不建議熱敷，熱敷有可能加重局部炎性水腫。
現(xiàn)在不要熱敷是吧？其實痛有好多天了，時輕時重的，這種算急性嘛可以熱敷嘛？
多久了，你感覺熱敷了以后效果怎么樣，慢性的可以熱敷。主要是需要休息。
有半個月了。熱敷敷的時候是舒服的，我總是晚上睡前敷一會兒。但沒感覺特別有效，就是敷的時候還行。
嗯，深補肌肉損傷，去康復(fù)科正規(guī)治療吧
病情分析：
你好，你所說的情況與癥狀體征病史表現(xiàn)及其經(jīng)過我已經(jīng)知道了，這是腰痛的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
這種情況，有明顯的外傷史運動員，疼痛部位固定，屬于中醫(yī)腰痛病證的瘀血型。治療原因是活血化瘀消腫止痛，用身痛逐瘀湯加減來治療。
什么意思？不好意思沒有太明白
這些都是中醫(yī)的術(shù)語。
可是我應(yīng)該怎么做呢？
可以按照上述治療方法。
疾病百科| 軟組織損傷
溫馨提示：
不要抽煙，喝酒，應(yīng)該少吃甜食，油性和辣的食物。
醫(yī)生在線免費咨詢
