健康咨詢描述: 車禍后腰部軟組織損傷,當(dāng)時沒注意,一直沒休息繼續(xù)勞動。體力活。一年多了現(xiàn)在腰部還很疼,怎么辦?
建議,一先保守治療,保守治療,包括a腰部熱敷,每天三次,每次至少半小時,可以同時理療,針灸,b平臥硬板并注意保暖,c如果疼痛嚴(yán)重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次,每次各一粒,飯后服止痛效果好,二如治療效果不佳時,可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多鍛煉身體,提高自身抵抗力
溫馨提示:
不要抽煙,喝酒,應(yīng)該少吃甜食,油性和辣的食物。
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