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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-05-12 13:39:09
男生瘦大腿和屁股的方法需要多增加相應(yīng)部位的運(yùn)動(dòng)，也可以選擇專業(yè)的健身教練來制定，使相應(yīng)部位瘦下去的方案，例如多做蹲起運(yùn)動(dòng)俯臥撐運(yùn)動(dòng)等，均可起到瘦大腿和臀部的效果，同時(shí)還要注意飲食上，糾正不良的飲食習(xí)慣，建議做到低糖低鹽，低脂的平衡飲食，減少反式脂肪酸的攝入并適當(dāng)增加高纖維含量的食物
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