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2021-05-11 21:14:57 我要投訴
飲食上建議多吃些健脾利濕的食物，如赤小豆、冬瓜、薏仁等。注意避免油膩、生冷、不易消化的食物，也可以喝些生姜水、花椒水，具有除濕祛濕的作用。運動上積極鍛煉，促進(jìn)身體排汗，也可以起到除濕氣的效果。運熱水泡腳，用熱水泡腳也能發(fā)汗，同樣能夠很好的祛除體內(nèi)濕氣；拔火罐，不僅能夠祛除濕氣，還能疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、拔毒瀉熱；建議使用燥濕健脾類的中藥進(jìn)行調(diào)理，注意休息，避免勞累。
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