可以適量吃山藥粥但是不可以過多,山藥里面本身存在有淀粉和糖分,吃多了以后有可能會引起血糖升高和波動,還可能會引起糖尿病人有其他不良表現(xiàn)?;加刑悄虿≈蟪瞬豢梢院壬剿幹嘀猓渌欠直容^高的食品也應(yīng)該減少攝入,盡量選擇吃粗糧為主。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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