跑步后膝蓋和小腿酸脹

      主要是膝蓋周邊的韌帶關(guān)節(jié)囊受到反復(fù)的牽拉，從而引起水腫情況，其次就是見于膝關(guān)節(jié)，內(nèi)部的軟骨半月板在跑步過程中導(dǎo)致的，反復(fù)的擠壓按摩也會(huì)引起軟骨半月板水腫，導(dǎo)致膝蓋酸脹的情況出現(xiàn)

      病情分析：
      每次跑步鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間，還有站立多長(zhǎng)時(shí)間？如果每次超過半小時(shí)肯定會(huì)不舒服，或者長(zhǎng)期不鍛煉偶爾一次會(huì)更不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      你看看您是哪一種？是經(jīng)常鍛煉還是偶爾一次鍛煉嘛，偶爾一次肯定不舒服休息后就慢慢緩解了，如果天天鍛煉不熟了就需要去看骨外科是不是有損傷了