有時(shí)候呼吸困難情緒不穩(wěn)定清楚暴躁想要傷害自己

      通過你的描述。你應(yīng)該是有焦慮的情況，甚至達(dá)到了抑郁前期的癥狀。這種情況不建議繼續(xù)自我調(diào)節(jié)。建議到精神科進(jìn)行相關(guān)的咨詢和使用藥物來控制。經(jīng)過合理的用藥治療，一般都是能夠痊愈的。

      病情分析：
      你好，感覺呼吸不順暢，情緒暴躁不穩(wěn)定等，出現(xiàn)這種情況的話，與熬夜以及勞累休息不好都有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，不要生氣，不要情緒激動(dòng)，放松一下心情，緩解一下壓力。