懷孕期間的婦女對(duì)糖的耐受性會(huì)發(fā)生變化,不注意生活習(xí)慣會(huì)增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),這種疾病對(duì)孕婦自身身體健康及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育都是不利的。因此,懷孕期間檢查糖尿病尤為重要,孕婦應(yīng)于懷孕20周左右時(shí)到醫(yī)院做OGTT試驗(yàn),明確是否出現(xiàn)糖耐量異常的情況,有糖尿病及糖尿病家族史的人群可適當(dāng)將檢查時(shí)間提前,以便提前進(jìn)行藥物或飲食干預(yù)。妊娠期婦女應(yīng)控制蛋糕、糖果、面食等高碳水化合物類食物的攝入,飲食上盡量做到食物種類多樣、搭配合理、營(yíng)養(yǎng)均衡、攝入量得當(dāng),避免攝入單一。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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