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如何轉(zhuǎn)移注意力調(diào)節(jié)心理？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-10 07:06:20
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 如何轉(zhuǎn)移注意力調(diào)節(jié)心理？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:51:50 我要投訴
想轉(zhuǎn)移注意力調(diào)節(jié)心理患者，那就一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，興趣愛(ài)好多了以后，找一些投入的事情，感興趣的事情去做對(duì)負(fù)面的一些心理情緒等，就會(huì)關(guān)注的少，比方說(shuō)可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)，做戶外運(yùn)動(dòng)看書(shū)等等都是可以的。
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