失眠如何治

      引起失眠的原因是比較多的，大多數(shù)主要還是因?yàn)樯眢w免疫力不好，氣血不好，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。也有一部分可能跟個(gè)人的，精神焦慮，抑郁情緒有關(guān)系，如果是焦慮抑郁，可能要選擇一些抗焦慮抑郁的藥物。

      出現(xiàn)失眠，入睡困難，考慮睡眠障礙，常見(jiàn)失眠誘發(fā)原因有不規(guī)律作息，熬夜受涼，情緒波動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間低頭，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，焦慮抑郁，學(xué)習(xí)及工作壓力大有關(guān)，建議減少以上失眠誘發(fā)原因，可以神經(jīng)內(nèi)科就診，調(diào)節(jié)神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。