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2021-05-09 17:21:48
減肥期間紅薯更有利于減肥，因?yàn)榧t薯的熱量不是特別高，不會(huì)增加身體的脂肪含量，在飲食上盡量多吃一些粗纖維含量，比較高的食物能夠增加飽腹感，減少食物的攝入，對(duì)于減肥能夠起到很好的幫助。飲食控制的同時(shí)每天要進(jìn)行有效的體育運(yùn)動(dòng)
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